Отчитываюсь, вес сегодня 62,1кг.
Вчера начались КД (как всегда для меня неожиданно, в этот раз цикл получился 30 дней). Вот она и причина такой внезапной и резкой прибавки веса
Теперь он уже начал снижаться потихонечку. Надеюсь через 3 денька он вернется к прежнему значению.Вчера "переела" 120ккал. Не по голоду, по невнимательности. Просто в уме прикинула примерно, а в калькуляторе вышло больше, чем по прикидкам. Вот правильно говорят, сосчитал-записал-съел. надо делать.
Сегодня еще суши будут вечером. Последний день на калорийности 1910ккал, на новую неделю мне явно снизят калорийность. Но я в принципе ппсихологически отъелась на этой неделе (да еще переедала постоянно, хоть и по немногу). Так что если будет в районе 1800ккал будет хорошо. А если 1700, то голодно.
Всем удачного дня!
