02.08 - 62,8 - 1786ккал
03.08 - 62,6 - 1860ккал
04.08 - 62,8 -
-------------------
Сегодня у нас гости и я составляю коварный план, как мне уложится в 1800ккал. Для меня это важно, не хочу косяков на МФ.
Как пока проходит МФ мне нравится, уж очень не хочется все портить Сегодня сделала объемы. Как ни странно, но они почти идентичны замерам при 61,3кг, а это разница почти в 1,5кг. Спорт помогает???
Вчера покупала себе белье. Ну что это за размер 80А??? Из всего магазина 3 модели
С таким объемом под грудью А это редкость 
Да кстати вчера смотрела свой нормальный вес по формуле, предлагаемой для ориентира МФ (Бонгарда вроде называется или как-то так). Измеряется объем грудной клетки лежа (лента над грудью должна проходить)
Объем груди (над грудью)*рост (см)/250 - это для женщин.
У меня получается 55,6кг.
!!!
