Вчера должно было быть 1710ккал. А я не записала сразу перекус, а когда записывала, то просто забыла про него. Потом смотрю вечером: о, еще 100ккал осталось и съела конфетку (такие вкусные конфеты Курага петровна и чернослив михайлович. А калорийность всего 312ккал на 100г, огромная конфета на 100ккал).
А перед сном вспомнила про перекус. В итоге вчера вышло 1811ккал.
А все-равно у меня новый минимум 61,3кг. Удивлена, что-то очень резко отвешивается у меня. Главное не расстраиваться потом, когда вес будет уходить медленно
Сегодня вечером будет вино. 1710ккал я обязана уложится!!!
Девочки у меня ИМТ стал зеленым. Я вошла в зону нормального (а не избыточного веса)
