форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Сластёна/1600kkal_3_den_b-3011.html
Автор:  Сластёна [ 27 окт 2011, 07:45 ]
Заголовок:  1600ккал 3 день
Вчера набрала 1535ккал. Это так пришлось скомпенсировать позавчерашний перебор в 59 ккал.
Сегодня четко 1600 уже будет.
Вес порадовал 62,9кг, еще -100г. Таким образом это мой минимальный вес после Турции и до глобального минимума осталось всего 600г :cool

Девочки, идет вес, идет! Даже на такой калорийности :cool
При этом у меня появляются в рационе продукты питания обычного нормального человека, например бутерброд с маслом и сыром :shy И при более полноценном питании меньше хочется всего сладкого — удивлена


Комментарии
Автор:  Frederikowna [ 27 окт 2011, 07:50 ]
О-ф-и-г-е-т-ь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :app :app :app
Автор:  Ираида [ 27 окт 2011, 08:52 ]
Сластёна, супер! :app
Могу сказать по себе тоже, что чем больше ем, тем больше отвесы и тем меньше ем сладкого. А хлеб с маслом и сыром я сегодня ела без зазрения совести!
Автор:  mamakoshka [ 27 окт 2011, 08:53 ]
Сластёна писал(а):Вчера набрала 1535ккал. Это так пришлось скомпенсировать позавчерашний перебор в 59 ккал.
Сегодня четко 1600 уже будет.
Вес порадовал 62,9кг, еще -100г. Таким образом это мой минимальный вес после Турции и до глобального минимума осталось всего 600г :cool

Девочки, идет вес, идет! Даже на такой калорийности :cool
При этом у меня появляются в рационе продукты питания обычного нормального человека, например бутерброд с маслом и сыром :shy И при более полноценном питании меньше хочется всего сладкого — удивлена
:eek Интересно!!а я раз поела на 1500 и в результате поправилась на 400гр :mad !!!!Да!Каждый организм индивидуален!!!надо искать свой подход!!!! :evil :evil :evil :evil
Автор:  baby07 [ 27 окт 2011, 09:20 ]
А я потребляю 1200 - 1300 и уже третью неделю не худею.... Может и себе пробовать єтот -фунт?
Автор:  Сластёна [ 27 окт 2011, 09:24 ]
mamakoshka писал(а):а я раз поела на 1500 и в результате поправилась на 400гр :mad !!!!Да!Каждый организм индивидуален!!!надо искать свой подход!!!!

mamakoshka, ну во-первых привес в 400г ни о чем не говорит. Чтобы набрать 400г жира надо "переесть" 3640ккал. А во-вторых, если есть все время 800-900ккал, то конечно будешь поправляться, если сразу съесть 1500ккал. Поэтому я и прибавляю по 100ккал в неделю.
Автор:  Сластёна [ 27 окт 2011, 09:31 ]
baby07 писал(а):А я потребляю 1200 - 1300 и уже третью неделю не худею.... Может и себе пробовать єтот -фунт?

baby07, значит у тебя плато. Насчет минус фунта — тебе решать. Я сама пробую, как получится неизвестно еще :yes
Автор:  Олька хомяк [ 27 окт 2011, 11:08 ]
Здорово, Сластена! Прочитала весь твой дневничек и порадовалась за результаты, надеюсь получить такие же :) Я маме советую тоже попробовать минус фут, а то она долгое время ела где-то 600-700 Кк в день и вес не уходит, а от малейшего повышения, вес ползет вверх. Думаю тоже надо разогнать обмен веществ. Так что спасибо за ценную инфу :))) :app
Автор:  Сластёна [ 27 окт 2011, 14:34 ]
Олька хомяк, :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org