| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Славена/podskajite_pojaluysta..._b-5128.html |
|
| Автор: | Славена [ 24 янв 2012, 06:00 ] |
| Заголовок: | Подскажите пожалуйста... |
Я вот уже третий день налегаю на сладкое, съедаю где то в пределах грамм по 100 шоколадных конфет, в свою калорийность я вкладываюсь, но вот будет ли толк от соблюдения дневной калорийности, если треть этой калорийности за день я получаю за счет сладкого. Подскажите пожалуйста. 
|
|
| Автор: | black_panther76 [ 24 янв 2012, 06:09 ] |
Славена, , ты же сама понимаешь, что от шоколада меньше пользы, чем от супчика или курочки. Ты должна калорийность набирать не за счет высококалорийной пищи а за счёт объёма менее калорийной. У тебя не должно быть чувства голода. Ежедневно в рационе оставляй себе 1 - 2 конфетки, чтоб не было срыва. Другой вопрос: Почему ты ешь столько сладкого? Это могут быть психологические проблемы: боишься, что тебе полностью придется это исключить? может что то другое ты "заедаешь" сладким? |
|
| Автор: | Славена [ 24 янв 2012, 06:27 ] |
Да, я конечно понимаю, что лучше съесть куриное филе, но вот последние пару дней тянет на сладкое, у меня так не всегда, чаще, я могу ограничиться одной или двумя конфетами. Да и чувство голода эти дни меня не преследует. А вообще то мне кажется я поняла, это и вправду психологическое, я заедаю свое нежелание работать. У меня на работе с начала года такой кавардак твориться, да и сама работа мне никогда особо не нравилась, устраивала и только, давно уже задумываюсь кардинально сменить профессию, должность, а последние два дня так вообще себя чуть ли не зашкирку на работу тащу.  . Вот такая грустная история . А Вам спасибо, что ответили, натолкнули меня на умную мысль, вот и разобралась 
|
|
| Автор: | Nikusya [ 24 янв 2012, 09:28 ] |
Славена, Надо отвлечься  я вот тоже всегда сладостями заедаю проблемы  стараюсь себя останавливать когда рука тянется еще и еще 
|
|
| Автор: | Славена [ 25 янв 2012, 01:37 ] |
Эх, научиться бы заедать проблемы полезными продуктами, например морковкой 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |