почему я не могу начать худеть? неужели еда ценнее, чем весь мир вокруг? зачем я столько ем? почему не могу отказаться от вкусных вредностей? сколько надо есть, чтобы наесться? так уж мне нужно похудеть? .......... и ещё куча вопросов роятся в моей голове...
а может диета? а может таблетки?
заставляю себя, уговариваю, убеждаю, мотивирую, аргументирую ....НО все понимаю, что делать знаю - не делаю
главный вопрос - почему? что мешает? что останавливает? чего боюсь?
опыт похудейский уже был, два раза в жизни худела намного, оба раза основой был подсчет калорий, т.е. сбалансированное питание и плюсом шла психокоррекция (или как её назвать)
я знаю, что надо поменять свой образ жизни, потому что он сейчас ведет в никуда..... и это страшно на самом деле, в конце той дороги, по которой я иду сейчас - тупик, там нет места уверенности в себе, нет легкости, нет здоровья.......
там есть тупо жизнь без ограничений - в удовольствие....там есть зависимость настроения от еды, еды от настроения, там живет лень, инертность, страхи, комплексы...
нахожусь сейчас на развилке: в одной стороне трудный путь с препятствиями и трудностями, но он ведет туда, где есть нечто заветное, другая дорога - привычная и знакомая, но в никуда....
я знаю, что если только мечтать и ничего не делать - не получится ничего....а пока я только и делаю, что ищу стимулы и резервы в собственной голове... надеюсь, что вот завтра появятся и силы, и возможности, а они все не появляются
все думаю, ну когда-нибудь мне надоест...нет же, не надоедает
и главное на все у меня находятся отмаз.., бррр, т.е "разумные" доводы и объяснения
перечитала свой пост и на ум пришла фраза, услышанная недавно от одного начальника: не рассуждайте, просто сделайте это и все, что может быть проще.
решила начать, не с понедельника, и даже не с "завтра с утра", а прямо сейчас, да-да сейчас, с 4 июля 2012 года, с 16:30 (так я ещё не начинала ни разу
) а за окном колокола зазвенели...... эт так к слову
планы на вечер:
стирка;
поиск места отдыха (!)
готовка
для себя:
педикюр
Мне бы хотелось сделать этот сложный выбор за тебя, но увы, я не могу. Реши что важнее и держись этого курса. Однажды либо все изменится либо мы все уже умрем 