Вчера удержалась-таки в рамках "почти идеального" рациона:
1468,7 ккал
27 - Б
26,2 - Ж
45,8 - У
вчера пила кефир, или йогурт, не знаю как назвать, Био баланс Кефирный ананасовый - Вкусно!
а сегодня у меня супер отвес, аж в 900 г.
Завтра половина где-то должна вернуться, у меня так обычно бывает.
большое отвес, потом возврат, а потом постепенно отвесы.
Главное в выходные не сорваться
кстати, с этого веса начинала худеть в предыдущий раз, тогда все получалось, но до конца не дошла и результат очень даже неплохой сохранить не смогла
)))
как найду верну ту, что была
,подождем..