Ну что, сходили мы на каток в пятницу, я все успела переделать: и красиво полежать, и покататься
Как ощущения? Просто улёт! Это такой кайф! 
Прям как в детстве, у нас перед домом была большаааааая лужа, зимой она замерзала и получался каток, а мы на нём катались, ноги даже задирали, типа "ласточка"
потом мы все румяные и веселые пили глинтвейн в кафе
Естественно, он мне аукнулся в воскресенье 400 гр привеса, но я ни о чем не жалею
сегодня у меня разгрузочный день, решила раз в неделю точно разгружаться, а лучше два. После выходных (я на них по-любому косячу
) и перед выходными (накануне касячеств), т.е. в понедельник и в четверг. Сегодня понедельник - разгруз на кефире и твороге. Утром - творог, день кефир, вечер - творог.
Удачи мне
вот молодцы то!
пусть будет понедельник, для начала
