форум kalor.ru :: Скорпиона

форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Скорпиона/index_start-65.html

Автор:	Скорпиона [ 21 янв 2013, 21:45 ]
Заголовок:	вечер понедельника
сегодня у меня был разгрузочный понедельник. такой получился- кисло-молочный. утром творог, днем кефир, вечером ряженка и ещё творог. Я смогла! для меня это просто подвиг! Особенно учитывая, что вечером я готовила и немало,но ничего не пробовала даже. А ещё мужу привезли большоооого леща подкопченного, так я тоже ни-ни кусок себе заныкала прям вся такая гордая за себя. На завтра на обед в мульте сделала омлет с овощной заморозкой и рыбу запекла. Углеводов по-минимуму надо вечером какой-то салат сочинить надо вот, похвалилась и пойду я спать...а то в нашем деле так:Главное это сон! Не легла вовремя спать - НАЖРАЛАСЬ!!! Спокойной ночи! цветных снов вам

Автор:	Скорпиона [ 21 янв 2013, 11:01 ]
Заголовок:	Понедельник
Ну что, сходили мы на каток в пятницу, я все успела переделать: и красиво полежать, и покататься Как ощущения? Просто улёт! Это такой кайф! Прям как в детстве, у нас перед домом была большаааааая лужа, зимой она замерзала и получался каток, а мы на нём катались, ноги даже задирали, типа "ласточка" потом мы все румяные и веселые пили глинтвейн в кафе Естественно, он мне аукнулся в воскресенье 400 гр привеса, но я ни о чем не жалею сегодня у меня разгрузочный день, решила раз в неделю точно разгружаться, а лучше два. После выходных (я на них по-любому косячу ) и перед выходными (накануне касячеств), т.е. в понедельник и в четверг. Сегодня понедельник - разгруз на кефире и твороге. Утром - творог, день кефир, вечер - творог. Удачи мне

Автор:	Скорпиона [ 18 янв 2013, 13:27 ]
Заголовок:	Новое - хорошо забытое старое
сегодня на каток идем вечером - страшновато я на коньках в детстве каталась в последний раз Надеюсь вспомню что да как, а нет - так красиво полежу на льду

Автор:	Скорпиона [ 17 янв 2013, 13:03 ]
Заголовок:	17 января
Не удержалась, встала на весы с утра (на день раньше), отвес даже, аж целых 1,6 кг И это даже несмотря на КД и спорт. А если бы не было их, интересно какой вес бы был? конечно, я понимаю, что это вода, т.к. 1,6 кг жира за неделю не растает, но все равно радует Пазлы надеюсь сегодня дособираю, все же хорошая штука это - отвлекает ото всего - от мыслей о работе, от еды и от домашних дел тоже в понедельник привезти должны на работу наш спецзаказ - 12 коробок с пазлами, 15 раскрасок и 5 наборов конструктора

Автор:	Скорпиона [ 15 янв 2013, 14:37 ]
Заголовок:	Пазлы, спорт и всё-всё-всё ))
Кажется я попала, даже неожидала, что так увлекусь пазлами этими, вчера собирала весь вечер, и ничего мне не надо было: ни телевизора, ни книг, ни (самое главное!) еды за вчерашний вечер (с 18 до 23) съела один бутер с икрой и на ночь выпила кефира половину стаканчика. шикарно! МаринаС, А какая картинка в пазлах ? сейчас собираю вот такую картинку Вчера на работе в интернет-магазине заказывали всякие штуки: раскраски, альбомы, книги, а я себе аж три набора пазлов купила от жадности сегодня утром попыталась я спортом позаниматься, с утра голодная и сонная - это просто подвиг , правда про еду я забыла уже через 5 минут после начала, а завтрак случился уже на работе. Начала с бодифлекса, т.к. времени мало занимает и можно всем. Получилось не все, конечно, но сам факт! Взвешиваться, наверное, буду раз в неделю (если выдержу ) С утра ложечку масла теперь пью льняного. С водой наладить контакт бы ещё. Прям вся такая правильная сижу, страшное дело мне главное в выходные держаться, а то к родителям как пойдешь в гости: и там наешься, и с собой ещё унесешь мешок еды ой, забыла похвалиться, я же себе блокнот купила в нем пишу рацион - плановый, ну и ещё всякие мелочи, такой красивыыыыый, вот такой:

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org