не знаю как назвать запись
пришла рассказывать о своих успехах
скачала уроки Корпан, но не те, где чистый бодифлекс, а там где смесь: БФ, калланетика, пилатес и что-то там ещё)) занимаюсь 1 раз в день после работы (утром не могу себя заставить, сова я
) Тренировки минут по 15-20, каждая я так поняла на определенную зону, ну на пресс там, на спину, на попу, ещё на что -то Я ещё не все их просмотрела)))думаю когда все сделаю по 1 разу, можно будет скомбинировать их по 2, чтоб на разные зоны.
вобщем, скажу я вам, результат есть
за 1 неделю каждодневных тренировок:
Рука (-1)
под грудью (-1)
грудь (-1)
Талия (-6)
Попа (-2)
Нога (-2)
про похудение всё
----
в субботу на свадьбу к сестре идти, а я в метаниях, какое платье одеть, мнения разделились, муж соблюдает нейтралитет
опять самой думать 
туфли купила на большоооооой шпильке, тока бы не рухнуть там
вас всех читаю,сама пишу редко, но в курсе событий, слежу за вашими успехами
