форум kalor.ru :: №3

форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Сатуреа/%E2%84%963_b-9950.html

Автор:	Сатуреа [ 10 июн 2012, 17:56 ]
Заголовок:	№3
Вроде разобралась, более или менее =) и с форумом и с будущим образом жизни. Уже неделю стараюсь питаться правильнее, когда получается - когда нет. Изменения в лучшую сторону. Самочувствие-отличное, просто летаю)) А тут еще один повод подвернулся (кроме выпускного), через месяц приглашают на свадьбу, надо выглядеть хорошо! Надеюсь скинуть 5 кило как минимум. Да и уже прогресс есть, правда не большой. В общем планов-громада!

Комментарии

Автор:	Леся Кота [ 10 июн 2012, 18:07 ]
5 кило - это реально и вреда для здоровья нет. Только если ты не голодом сидишь А ты калории считаешь? Если да, то какой у тебя коридор?

Автор:	Изюминка [ 10 июн 2012, 18:22 ]
Ну да 5 кг за месяц многовато,лучше чуть медленнее но уж наверняка безвозвратно.Посчитайте свой коридор калорий и удачи в новом образе питания

Автор:	zai4ik [ 10 июн 2012, 18:29 ]
Молодец!Со временем еще больше втянишься в это дело!Здоровый образ жизни-это ,как наркотик Только коридор сильно не занижай

Автор:	Сатуреа [ 10 июн 2012, 18:30 ]
Леся Кота нет, не голодаю, просто ем меньше. И сдобного и всего прочего) Калории специально не считаю, но стараюсь, чтобы не более 1500-1800 было в день.

Автор:	Леся Кота [ 10 июн 2012, 18:41 ]
Сатуреа, молодец! Меньше и не вздумай, а то бить будем

Автор:	Я-ОЛЬГА [ 10 июн 2012, 18:57 ]
Леся Кота, будем ,будем ))) Сатуреа, добро пожаловать в нашу кампашку

Автор:	Suzi [ 10 июн 2012, 20:25 ]
Сатуреа, 5 кг если стараться обязательно сбросишь, первые килограми самые "лёгкие" А считать калории всё же надо, для контроля

Автор:	ponchik87 [ 11 июн 2012, 13:06 ]
5 успеешь,первые кг и правда быстро уходят,ну а потом-терпение и еще раз терпение!)Добро пожаловать к нам,кстати

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org