| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/С4астливая/razmyshleniya_ne_v_tu_storonu_zavisimost_b-1600.html |
|
| Автор: | С4астливая [ 18 авг 2011, 10:28 ] |
| Заголовок: | размышления не в ту сторону+зависимость |
огорчена, что ем вечером, даже от нечего делать.. зависимость видать, эх((... всё не могу начать считать калории...да и весы наверно надо кухонные - глазами же не взвесишь))) вчера занималась тренировкой, вот заберем ребенка от родителей в выходные и тогда конец этой тренировке(( чувствую, погода (пасмурно и холодно)негативно влияет на мое настроение... |
|
| Автор: | Алекса [ 18 авг 2011, 10:39 ] |
Весы кухонные обязательно. Я раньше на глаз прикидывала, но это не точно. |
|
| Автор: | 45 [ 18 авг 2011, 10:44 ] |
Ну сильно не растраиваайся, постарайся хотя-бы, для начала снизить жирность продуктов, поосторожней с маслом, жаренным, еогуртами, печеньем. А вечером если хочешь есть, то ешь но только что-нибудь постное. Могу порекомендовать отруби, они отлично насыщают, не жирные, да и в туалет сходиш легко  много их не съешь а сытость будет
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |