Ох, приболела я... ангина, головная боль и ужасная слабость. С утра совсем разбитая была, а сейчас ничего - взбодрилась. Только пришлось пропустить сегодня аэробику - вообще никак было( Не хотелось мне пропускать, НО от таких физических нагрузок я бы вовсе загнулась.
Сегодня вечером отмечаем мой ДР, в пн все равно некогда. Наверное, я впервые за всю жизнь не съела ничего лишнего, все посчитала)) Так что я собой горжусь!
ЗАВТРАК
каша пшеничная - 147 кк
ОБЕД
рассольник - 138 кк
хлеб бородинский - 67 кк
карбонат - 85 кк
ПРАЗДНИЧНЫЙ УЖИН
салат крабовый - 91
сметана - 48 кк
огурцы, помидоры, перец - 32 кк
хлеб бородинский - 83 кк
селедка - 102 кк
морковь по-корейский - 50 кк
карбонат - 69 кк
вино белое - 179 кк
ИТОГО: 1091 кк Надо же.. даже не добрала) Но сегодня физ.нагрузок нет, к тому же я ночью с танцев пришла и немного поела (сол.помидорки, жар.картофель и сыр). Так что все ОК)) Буду выздоравливать - завтра лыжи, во вт - лыжи+аэробика.
Всем удачной рабочей недели!
