Рыся, вот это ты стартанула!
Тише едешь - дальше будешь. Не надо себя так сильно ограничивать. Так и до срыва недалеко. А водички нужно больше. 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Рыся/segodnya._b-15373.html |
|
| Автор: | Рыся [ 15 янв 2013, 19:23 ] |
| Заголовок: | Сегодня. |
Добрый вечер) Я еще не определилась со средствами достижения своей цели, хочется чего-то нормального, без экстрима (моно-диеты, слабительное или два пальца в рот). Сегодня ела... Завтрак: - пшеничная каша (небольшая порция) - кофе с молоком Обед: - борщ - кусочек хлеба с отрубями - две мандаринки Ужин: - кофе со сливками - яблоко Вывод: мне нужен белок, да и вряд ли на 1000 кк наела. Меню паршивое, но голода днем не чувствовала, только к восьми вечера проснулся червячок х) В следующий раз буду нормально ужинать)) Еще литр воды выпила. Завтра с утра встану на весы. Сделаю линеечку)) Надо с чего-то начинать. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 15 янв 2013, 20:07 ] |
Рыся, вот это ты стартанула! Тише едешь - дальше будешь. Не надо себя так сильно ограничивать. Так и до срыва недалеко. А водички нужно больше.
|
|
| Автор: | Рыся [ 15 янв 2013, 20:24 ] |
Lana Koks, полностью согласна) Так и выдохнуться на старте не мудрено. Завтра постараюсь питаться нормально, может быть даже калории посчитаю, но, признаться, мне это дело поднадоело, хотя и плюсов очень много. Насчет воды поняла)) |
|
| Автор: | Stasya0602 [ 15 янв 2013, 20:49 ] |
а мне кажется считать калории - просто суперский способ! В конце концов бяку съел - потом компенсируешь овощами!Я вот прям подсела.А ты уже худела на подсчёте?Почему поднадоело? |
|
| Автор: | Рыся [ 15 янв 2013, 20:57 ] |
Stasya0602, да, уже худела на подсчете. Скинула около 6 кг за пять месяцев. Способ действительно эффективный, но уже поднадоело - взвешивать, записывать, считать. Как-то со временем приедается, сам процесс начинает казаться нудным и неинтересным. |
|
| Автор: | Лена31 [ 15 янв 2013, 21:06 ] |
Как говорят диетологи "Необходимо выбирать ту диету на которой сможешь сидеть всю жизнь"  Лично я уже привыкла к подсчету и некоторые продукты уже на глаз определяю и примерно сколько калорий в чем. Так что выше нос. А чего так мало кг за пять месяцев?
|
|
| Автор: | Лена31 [ 15 янв 2013, 21:06 ] |
Как говорят диетологи "Необходимо выбирать ту диету на которой сможешь сидеть всю жизнь" Лично я уже привыкла к подсчету и некоторые продукты уже на глаз определяю и примерно сколько калорий в чем. Так что выше нос. А чего так мало кг за пять месяцев?
|
|
| Автор: | Рыся [ 15 янв 2013, 21:23 ] |
Лена31, у меня свой вес небольшой. Я и похудела с 58 до 53 кг. Индекс Массы Тела в норме. Носила 44 размер. Ходила на обследование, измеряли состав тела - сказали, что худеть больше не надо, в организме много воды. НО вес ушел, а объемы уменьшились на чуть-чуть. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |