Здравствуйте. Так, короткий отчет.
ЗАВТРАК
кукурузные хлопья с молоком - 223 кк
ПЕРЕКУС
груша - 50 кк
ОБЕД
творог - 226 кк
УЖИН
куриная грудка - 193 кк (115 гр)
помидоры соленые - 29 кк
морковь по-корейски - 60 кк
хлеб бородинский - 77 кк
ПЕРЕКУС
Данисимо - 192 кк
ИТОГО: 1050 кк
Вот, нормально вроде бы. Белок есть, витамины пью)) Спорта сегодня нет, т.к. на учебе весь день, а вечером я просто без сил приехала.. Без сил духовных, а не физических. Что-то с настроением сегодня какие-то перепадки, люди ужасно раздражают. С весом все классно. Весы 59,3 показали. Какая Рыся молодец)) Любому отвесику рада)) Главное, закрепиться на этой цифре. Завтра в планах бассейн, может тренажерка еще)
