Рыся, А какой у тебя дневной калораж ?
Обруч понравился, здорово
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Рыся/poradovala_sebya._b-15448.html |
|
| Автор: | Рыся [ 18 янв 2013, 15:50 ] |
| Заголовок: | Порадовала себя. |
Добрый вечер. Я себя порадовала - купила обруч с массажным эффектом с "компьютером", который показывает время и калории. Покрутила. За 7 минут сжигается 30 кк (по моему весу настроено). Пока буду крутить по 15 минут 3 раза в неделю, чтобы синяков не было. Торопиться мне некуда, до лета еще далеко. Постепенно, постепенно... шаг за шагом к цели и приду. Вчера вечером, правда, немного поела, ну да ладно. Все равно в калории уложилась, а если не уложилась - сожгла за день. Поняла еще одну особенность своего организма: если у меня не будет хорошего ужина, то большая вероятность съесть что-нибудь на ночь. Больше такого не допущу. ЗАВТРАК (очень поздний, спала до 11) кефир - 140 кк гематоген - 31 кк ОБЕД борщ со сметаной - 153 кк хлеб черный - 51 кк УЖИН куриная грудка - 193 кк салат (помидор, перец, лук, сметана) - 191 кк Итого: 759 кк Чуть позже будет фрукт, кисломолочный напиток, а может еще чего-нибудь придумаю) |
|
| Автор: | MargoKo [ 18 янв 2013, 20:40 ] |
с приобретением! пусть послужит похудению!!! а калорий совсем мало!!! так недолго срывов дождатся! |
|
| Автор: | Lana Koks [ 18 янв 2013, 21:45 ] |
Рыся, очень скудное меню, так ты все мышцы потеряешь. Надо белка и калорий |
|
| Автор: | МаринаС [ 19 янв 2013, 04:05 ] |
Рыся, А какой у тебя дневной калораж ? Обруч понравился, здорово
|
|
| Автор: | ЭФА [ 19 янв 2013, 09:34 ] |
Рыся, , с полезным приобретением. Я о таком чуде и не слышала. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |