Здравствуйте)
Фырк.. сегодня не мой день, потому что планы мои рухнули, да еще и лишнего съела. Ходила в поликлинику за справкой в бассейн, гинеколога прошла, а саму справку не получила - видите ли врач свалил на совещание, а я узнаю это от какой-то левой тетеньки, проторчав у кабинета уйму времени, хотя регистратура меня туда послала. Ругаться хочется... еще и тренажерка сегодня в пролете - вообще красота, я так надеялась позаниматься
Все бы ничего, так я в нашей столовке еще и пиццу съела - хрен поймешь сколько там калорий, но не мало точно. Я то планировала, что все сожгу на тренажерах и домой поздно приеду, перекушу по-легкому.
И погода ужасная - весь день снег\дождь, кругом лужи, ноги промочила насквозь, солнца нет. Еще и голова побаливает весь день.
Все, нажаловалась)) Аж полегчало.. сейчас в баньку пойду, буду шкурку скоблить.. может и настроение поднимется!
ЗАВТРАК
овсяные хлебцы с творожным сыром - 147 кк
куриная грудка - 101 кк
ПЕРЕКУС
сок томатный - 40 кк
финики - 30 кк
ОБЕД
пицца - ??? кк
УЖИН
творог - 154 кк
вишневое желе - 84 кк
ИТОГО - 556 кк + пицца. Вроде уложилась, но все равно от себя не в восторге. Я еще планирую грейпфрут съесть и кефирчика попить)
Вот..
