Добрый вечер.
Наконец-то пятница, будни закончились, а впереди выходные) Сегодня хороший день, купила себе новую сумку (по типу спортивной, чтобы форму носить, а то я с пакетами не люблю ходить), сходила в бассейн - разузнала там все что и как. Вот вопрос у меня - как надо плавать, чтобы больше калорий сжигалось? Хм.. я плаваю то неплохо, умею по собачьи и по лягушачьи
Вот мне как залазить в воду, так и туда-сюда по дорожкам, так? Хм.. наверное, глупый вопрос - как еще можно? Но мало ли есть еще какие упражнения или еще что-то в этом роде... Отлично, физкультуры у меня в неделю будет выходить много: 2 пары в универе (лыжи), 2-3 раза в тренажерку, 2 раза в бассейн. Мне кажется, что с таким режимом надо кушать больше. Может прибавить, к примеру, 200 кк?? Вы как думаете??
морковь по-корейски - 144 кк
рис - 113 кк
гематоген - 35 кк
томатный сок - 88 кк
пюре - 74 кк
творог - 138 кк
клубничное варенье - 54 кк
борщ - 121 кк
куриная грудка - 147 кк
Итого: 914 кк + "Каштаны" - ? кк. Поела в столовке, теперь сбилась со счета.. не знаю как считать рыбные шарики в сухарях. Думаю, как раз у меня и вышло) Вечером еще кефира попью.