Заскочила ненадолго, так как скоро на аэробику убегаю, да еще и уроки на завтра надо сделать. Сегодня день прошел нормально, после вчерашней аэробики побаливают ноги и пресс, но терпимо. Сегодня будет немного болезненная тренировка, но я к ней морально готова (благо, настроение офигенное).
ЗАВТРАК
хлебцы овсяные с творожным сыром - 177 кк
ПЕРЕКУС
сок томатный - 40 кк
творог 5% - 99 кк
банан - 144 кк
ОБЕД (в столовке ела, так что очень приблизительные цифры)
пюре - 74 кк
свинина - (она как бы в духовке запеченая в панировочных сухарях). Мне калькулятор какую-то жутко огромную цифру выдал... 584 кк\100 гр. Пожалуй, слишком много это. Ориентировочно 350 кк за кусочек 75 грамм
Итого: 884 кк
Еще будет ужин + семя льна.. И кефирчик)) Вот так.
