Сегодня решила не придерживаться своего разгруза, т.к. сомочувствие ухудшилось - слабость, голова побаливает.. Но, думаю, это не из-за питания, а из-за погоды и не выспалась сегодня. Но все же организм особо не мучаю.
На завтрак была кур.грудка, зел.чай с молоком. Потом не удалось нормально поесть, перекусывала вяленой вишней и сухофруктами (манго такое вкусное), а на ужин был рис + кур.грудка + соленые помидоры. В течении дня пью чай зеленый, еще вечером немного фиников поела.. короче, меню ужасное. Завтра обещаю себя взять в руки, коридор будет 1000 кк, чтобы обратно ничего не вернуть.
Из спорта сегодня ничего не было, восстанавливаюсь.. и так после вчерашней аэробики руки и ноги не поднимаются
Завтра может в тренажерку, но если ни завтра, то в сб точно))