Ох, девочки, я собой так недовольна! Сегодня и с настроением не все в порядке, и какой-то жуткий голод образовался. Вчера вечером еще поела салатику, пару бутеров и шоколад - в итоге калории свои жутко превысила.
Сегодня утром все хорошо было - у меня бассейн и тренажерка, так нет же - ужин у меня опять удался "на славу". Опять и сладкое, и рыбка, и котлетки. Короче говоря, сейчас сижу с вполне набитым животиком, настроение упало.. Сама ведь виновата, так что ныть не буду из-за срыва. Завтра вновь считаю калории, доедаю свои продукты до понедельника и снова на рис с молоком сажусь.
С весом вообще беда.. Встала таки на весы, мои 60 кг при мне. Это после трех недель тренажерки, аэробики, в бассейн еще начала ходить + дома занимаюсь, если свободный вечер, при этом никаких срывов не наблюдалось, меню у меня вполне нормальное. Почему вес стоит? Я так надеялась хотя бы на 58 кг. Объемы, правда, ушли. Измерений я не делала, но по одежде заметно.
Сегодня еще дома упражнения поделаю, может хоть пару сотен калорий сожгу... нуу... в общем, не знаю что делаю не так (если не учитывать сегодняшний\вчерашний срыв). Почему вес не уходит???...
И мотивацию обязательно! Сдаваться я не буду)
так что держим голову высоко 
