Здравствуйте)
Итак... выходной гадкий, потому что мне придется целый день сидеть дома, впереди уборка, да и вообще ничего интересного. Поскорее бы завтра, хочу активные будни - столько планов у меня (надо и справку в бассейн взять, и купальник купить, и тренажерка будет, и лыжи завтра)
С калориями определилась. Как мне посоветовала Mamzelka, останусь на своих 1200. Потом может прибавлю, когда бегать начну... и если вдруг голод проснется.
Вчера я еще вечером прошлась пешком километров пять, а дома... захотела есть. Съела банан, потом еще грамм 150 салата со сметаной и запила чаем с печеньем (Праздник все-таки
). Стыдно, НО в калории я уложилась, не перебрала.. единственное, что на ночь все это. Достала весы, встала... и 61,4 кг.
Эх, я то уж на 59 рассчитывала, так как у меня объемы уменьшились. Да и я две недели уже за питанием строго слежу, в тренажерку, физ-ра в универе, никаких зажоров, воду пью... Может быть это мышцы растут??? Я вычитала, что сначала вес не будет уменьшаться, так как мышцы тяжелее жира.. а потом процесс пройдет. Вот и не знаю.. хотя 2 недельки - это маленький срок, но отвесик хотелось.О, да.. КД начались. В этот раз на удивление безболезненно, хотя я постоянно страдала пару дней( А тут ничего, это радует))) И еще... не подскажите калорийность пшеничной каши на молоке??
