В общем, сегодня решила, что, наверное, я уже готова к чему-то более серьезному. Скачала 1 уровень 30-дневки Джиллс. Была настроена, что умру в муках - не умерла!
Реально было тяжеловато только на кардио с прыжками, где руки вверх задирать - еле успевала. Ну и отжиматься я только в лоблегченном варианте и медленней в 2 раза могу. Но в целом - вполне терпимо оказалось.Так что буду чередовать с Лесли.
Завтра попробую еще боди комбат, подружка дисочек подкинула. Но там тренировка целый час и кардио серьезное получается, боюсь помру, но интересненько!
После Джиллс все болит, думаю, завтра буду ходить перекатами.
Мне только растяжка как-то у нее не очень - ну не могу я сидеть на полу с ровной спиной, и ноги широко не разводятся толком - вместо растяжки какое-то жалкое ползанье выходит у меня. С Лесли тянется все проще и лучше. Но там и силовых упражнений нет.Вот такая я молодец!
