| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Рыська/kak_poest_vne_doma_b-18725.html |
|
| Автор: | Рыська [ 27 июн 2013, 17:34 ] |
| Заголовок: | Как поесть вне дома? |
Сегодня ездила к врачу, поесть вовремя не смогла. Мучаюсь вопросом: как организовать себе питание каждые 3-4 часа с нормальной калорийностью и составом продуктов?  Вот сегодня в 7 утра съела творог с ягодами и выпила кофе, в 7.30 поехала к врачу, ехать мне почти 2 часа туда, 2 часа там и еще 2 часа обратно. В результате дома была только в 2 часа дня. 7 часов без еды, никуда не годится... Как в принципе вы решаете проблему перекусов в таких ситуациях? |
|
| Автор: | МаринаС [ 27 июн 2013, 17:55 ] |
Рыська, Если это разовая голодовка, то я бы перекусила бананом  ,А если постоянно такие перерывы- можно творожная запеканка,лаваш с куриным филе и овощами.... 
|
|
| Автор: | Рыська [ 27 июн 2013, 18:03 ] |
С собой из дома таскать в смысле? И как и где это есть? Ну не в метро же на лавочке. 
|
|
| Автор: | nastena [ 27 июн 2013, 18:04 ] |
Я тоже сегодня была долго вне дома. Нарезала морковки, помыла черешню и всё в маленький контейнер. Также бутылочка с водой всегда с собой. Можно любые фрукты, овощи брать с собой, орешки в меру, кусочек хорошего цельнозернового хлеба, стаканчик йогурта без добавок...список бесконечен... |
|
| Автор: | МаринаС [ 27 июн 2013, 18:10 ] |
Рыська, Тогда я не поняла твоего вопроса...... |
|
| Автор: | Galka [ 27 июн 2013, 18:10 ] |
Орехи. ещё смеси продают орехи+сухофрукты. |
|
| Автор: | LERIK [ 27 июн 2013, 18:44 ] |
Посмотри в этой темке, может найдешь что нить подходящее для себя a-chto-u-vas-na-perekus-t1128.html?hilit=что у вас на перекус |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 27 июн 2013, 21:15 ] |
питьевой йогурт или кефир, что-нибудь в контейнер... бывает неловко, согласна, но в крайнем случае вполне можно и на лавочке. конечно, сидя в очереди к врачу контейнер не достанешь. но йогурт вполне можно выпить |
|
| Автор: | Рыська [ 28 июн 2013, 11:43 ] |
Да, это правда, неловко немного, но видимо придется привыкать! В конце концов, кому какое дело? Я же не пиво в общественном месте распиваю, да? 
|
|
| Автор: | Рыська [ 28 июн 2013, 11:45 ] |
Да нет, все правильно ты поняла. Это я туплю, просто для меня это психологически непривычная ситуация, что надо продумывать заранее такие вещи. Еда, контейнер, салфетки какие-то антибактериальные надо при себе иметь всегда, а то ведь негигиенично. В общем, контроль во всем! 
|
|
| Автор: | Рыська [ 28 июн 2013, 11:46 ] |
Спасибо! Это именно то, что нужно! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |