Сегодня ровно 2 месяца, как я начала считать калории и ровно неделя, как я могу уверенно подтвердить, что перешагнула порог минус 5.
Очень горда собой.... правда-правда!
Полпути пройдено!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Рыська/index_start-10.html |
|
| Автор: | Рыська [ 22 авг 2013, 20:41 ] |
| Заголовок: | первый рубеж пройден!))) |
Сегодня ровно 2 месяца, как я начала считать калории и ровно неделя, как я могу уверенно подтвердить, что перешагнула порог минус 5. Очень горда собой.... правда-правда! Полпути пройдено! |
|
| Автор: | Рыська [ 27 июл 2013, 23:03 ] |
| Заголовок: | наелась фисташек((( |
Гноблю себя... Моя орехомания вырвалась из-под контроля, бум ждать привеса теперь.  И с Лесли не ходила сегодня, обленилась. Завтра возобновляю самодисциплину! А пока посамоугрызаюсь чуток... |
|
| Автор: | Рыська [ 21 июл 2013, 20:08 ] |
| Заголовок: | итоги первого месяца |
Итак, сегодня ровно месяц с начала моей инициативы. Ну что сказать? Все весьма обнадеживающе!  За месяц потеря 3,7кг. Может это и немного, но я уже вижу разницу: одежда, которая была впритык, стала сидеть нормально, да и отражение мне нравится больше. Хотя возможно тут имеет место быть самовнушение!  В понедельник вышла на работу, считать калории стало намного сложнее. Точнее, вообще почти перестала считать: утром и вечером взвешиваю еду и записываю съеденное, ну и то, что беру с собой на перекусы. Обед проходит в столовке без учета: просто пытаюсь выбирать наименее жирные блюда. С этим сложнее, кругом, то панировка, то майонезный соус, то еще какая-то бурда. На следующей неделе попробую перейти на столовские супы, вдруг окажутся съедобными? На работе своим коллегам объяснила наличие судков и мисочек диетой и дробным питанием, поскольку посадила печень и поджелудочную лекарствами (это, кстати, правда). Вообще, я уже давным давно не чувствовала себя так хорошо, несмотря на гормональные проблемы, которые у меня сейчас есть. У меня перестало пучить живот, исчезло ощущение тяжести по утрам, когда одновременно хочется и есть, и чувствуешь вчерашнее переедание. В общем, надо держать этот настрой! Главное, не сбиваться с пути! А то вчера от невозможности вовремя поесть был фастфуд (пол габмургера и одна хинкалина) и пиво еще вечером... А сегодня +200 на весах. А то было бы вообще 69,1...  Втянулась ходить с Лесли, когда не работала - по 2 мили каждый день, за эту неделю удалось походить всего 3 раза. Осложняющим фактором также служит отключенная горячая вода. Муж хихикал поначалу надо мной, потом стал всерьез воспринимать, даже ежедневник подарил красивенький.  А из родни никому не говорю - думаю, будут отговаривать и обсуждать. В семье я самая "стройняшка". Моя мама, когда выходила замуж в 21 весила столько, сколько я месяц назад в свои 33. Собственно из-за этого и тревожусь - склонность к полноте в семье явно присутствует. А у вас, как семья и друзья относятся к вашей идее похудения? Особенно у тех, у кого ИМТ в норме или по верхней границе? |
|
| Автор: | Рыська [ 09 июл 2013, 11:25 ] |
| Заголовок: | нет тонуса |
Что-то я сегодня в какой-то печали. Вес третий день стоит, точнее вчера было +100, сегодня не снижается ни фига. Вроде не нарушаю коридор и с Лесли хожу. А еще отключили горячую воду и дома трубы потекли, пришел слесарь, сказал, что залезть туда не может "из-за вашего дурацкого ремонта", перекрыл воду и ушел. Сказал ищите, кто вам сможет трубу поменять, я не могу. Еще и обхамил попутно. Блин, как я зла...  Теперь надо искать нормального слесаря. Вчера попробовала 2 мили с Лесли, значительно сложнее для меня. Особую сложность правда представляет холодный душ после занятий (горячей воды-то нету!).  Вообще, какая-то я вся сегодня усталая, злая, нервная и унылая. Ничего не хочется, ничего не получается... Пичалька... |
|
| Автор: | Рыська [ 07 июл 2013, 22:51 ] |
| Заголовок: | продолжаем |
Вчера ничего не писала, особенно не о чем: жарища, по возможности дома сижу под кондиком. Ну или как получается. Вчера ездила пиявок очередных ставить, потом магазин и рынок - надо ж продукты покупать теперь, чтобы было из чего готовить. С ужасом осознаю, что осталась всего 1 неделька до окончания отпуска, за 3 месяца не наотдыхалась, куда я качусь? Так и в домохозяйки запишусь ведь!... Вчера готовила куриные котлетки рубленые по рецепту с этого сайта. Вкусно, но внешний вид такой унылый - пришлось сметанкой полить для эстетизма (хотя на вкус и так очень все сочно). Сегодня зеленые щи из щавеля со шпинатом, любимая летняя еда, а вечером сибаса под грилем делала - любимый рыбный рецептик, делать элементарно, а вкус ресторанный. Если будет интересно, напишу, как делаю. Главное, конечно, рыбу свежую найти, что по жаре дело очень ответственное. Хожу с Лесли по миле утром и вечером, вчера правда утром не ходила - на пиявки рано уехала, а после них особенно не походишь, кровь течет, и так как кокон хожу перебинтованная вся. Завтра хочу попробовать 2 мили пройти. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |