Хех. Не знаю как на самом деле, а для себя я решила, что тренер перевел меня на новый уровень. Повысил, так сказать. Раньше к этому тренажеру меня не допускали. Да я и сама не особо рвалась. Гриф килограммов 20 и приседать с ним для меня это был ужас. Мне вообще очень долго не давались приседания. Это было безумно сложно не то что с весом, но и просто так. Тут и "подушка безопасности" мешала и хрусты в коленках и просто боль в ногах. Но шло время, ушел приличный вес, а с ним ушли и боли. И я наконец научилась приседать. Тренер у меня дядька умный и быстро все замечающий. Сразу разглядел, что я перестала пружинить на подъемах и вилять хипсой. И чтоб жизнь не казалась мне малиной выдал гимнастическую палку 3 кг. Теперь я приседала с ней. А на следующей тренировке уже 4 кг. А дальше 5кг. Я пыхтела, но работала. И вот на последнем занятии, когда мои ручонки потянулись к палке, тренер хитро улыбнулся и сказал: "Нет. Вот сюда сегодня. 5 подходов по 25-30 раз"
Глаза мои были как у бешенной селедки. И где-то в глубине души мне не верилось, что я смогу. Да и пухлых дамочек я у этого тренажера ни разу не видела. Только стройные, сильные, подтянутые девочки. Но раз поставил, значит считает, что я уже достаточно сильная и достаточно натренированная. И хотя до стройности и подтянутости мне еще, как пешком до Китая, все равно приятно. Я смогла 5 по 20. И мне понравилось. Не смотря на вес, мне показалось это легче, чем просто приседать. И появилось новое чувство гордости за себя.
.
Так что тут с какой стороны посмотреть)) 
А мне далековат Китай