| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Рокки/index.html |
|
| Автор: | Рокки [ 10 окт 2014, 12:58 ] |
| Заголовок: | Устаю...или устала? |
Расслабилась, разленилась, начала жалеть себя, домой хочу, надоел отпуск, хочу померить свои штанцы старые - а вдруг?! Хочу добить последние килограммы. Когда ж это пространство между ляжек на место вернется? Ооо, дети замучили! Моя голова полна этих мыслей. Видно я и впрямь подустала. Эту неделю дала себе поблажек- был ДР у племяшки, сводила в кафе и там мы налопались от души. И дома что-то то картошечка, то печенька проскочит...ладно, эта неделя - исключение. Для пользы, так сказать, метаболизм разгонится маленько)))) Беру себя в руки и иду дальше - сейчас я близка к цели как никогда! Нельзя все бросить лишь потому что надоело! |
|
| Автор: | Рокки [ 05 окт 2014, 11:26 ] |
| Заголовок: | Отвесы и отрезы! ))) |
Я полна оптимизма! После молчания во время КД весы показали 51,5, а сантиметр показал убыль объемов! Вписываю новые показатели и радуюсь как ребенок! Желаю всем потрясающих успехов в борьбе с лишним весом!  Только судя по объемам сбрасывать придется больше веса....  что-то плохо они уходят, или все еще впереди? 
|
|
| Автор: | Рокки [ 01 окт 2014, 00:47 ] |
| Заголовок: | Ну, вот и замеры.... |
Как я и ожидала - ничего не убыло...как-то себя я хоть и настраивала на это, но все равно расстроилась  Но и ничего лишнего не прибыло, поэтому продолжаю свое восхождение  Сегодня таки дошла до магазина, купила крема, маску, скраб и банки массажные - ударю по целлюлиту!  Вдохновилась я спортзалом, есть знакомый бодибилдер - он и будет моим тренером, а пока диета и упражнения дома мне в помощь!  Что-то начинаю чувствовать, что филоню...как бы не допустить полнейшего расслабона?
|
|
| Автор: | Рокки [ 30 сен 2014, 00:12 ] |
| Заголовок: | Взвешивание и замеры...завтра! |
Завтра буду взвешиваться и замеряться, чувствую, отвеса не будет, так как пришли КД. Но я себя в питании сдерживаю сейчас, поэтому, думаю, лишнего не прибыло. Эх, хоть бы еще убыло. Надо начать считать БЖУ, а то дневник в смартфоне выдает, что я жиры перебираю...а нельзя. Еще бы после отпуска пойти в спортзал. Так хочу на тренажерах заниматься, но как подумаю, что приду такая неумеха туда, аж в дрожь бросает...как бы туда собраться. Есть тут кто такой же неспортивный, как и я, кто в тренажерку начал ходить? Как вы себя пересилили? P.S. Кстати! У меня пальчики похудели, что меня несомненно радует! Кольца последние два года вечно снимала, потому что врезались прям в кожу, а сейчас одела как и раньше и они снова так свободненько сидят! Честное слово, если бы результаты моего похудания не были бы видны так скоро, то все бы бросила к чертям уже, но блин так вдохновляет , когда сама замечаешь, что худеешь!!!! 
|
|
| Автор: | Рокки [ 22 сен 2014, 16:41 ] |
| Заголовок: | Я снова здесь :) |
Ой, девчата и ребята, я тут год назад зарегистрировалась и как-то плавно так забыла о сайте... Весь год прошел в жалких потугах взять себя в руки, чтении множества теории о правильности питания и никаких попыток сдвинуть груз (то есть вес) с места...хотя вру, конечно. Кое-что мне удалось, но это заслуга не моя скорее, а шаткой нервной системы - резко схуднула до 54 кг буквально за месяц (это порядком 3-4 кг от моего "зимнего"). И тут поехала к морю этим летом! О боже, я мечтала о нем 7 долгих лет! Пока была там, особо себя размышлениями о фигуре не утруждала, пока муж, на присланное фото, не сообщил, что я поправилась (хотя думаю, ему просто со стороны виднее проблема с фигурой моей стала). И тут я приехала с моря к маме мужа и кардинально взялась за себя. Полторы недели я считаю калории. Каждую крошку что кладу в рот. И процесс пошел))) За это время я "убыла" на 1 кг и 1 см! Это вдохновляет, и до моей цели осталось всего 4 кг! Больше я не ставлю себе сроки для похудения (хотя это не плохо, но если не достигаешь цели в поставленный срок - сразу как-то стыдно за себя становится, а собой надо гордиться ведь))),, не изнуряю себя только гречкой, или кефиром или еще чего подобное. Конечно, чудес не бывает и я не ем все подряд, а затем худею, но мой рацион вполне разнообразен! Я не профи в сфере правильного питания, но если есть тут нуждающиеся в совете или просто поддержке - могу написать вам свой примерный рацион. Ну и некоторые полезные материалы подскажу, конечно! Продолжаю процесс похудания 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |