| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Риночка/novye_plany._b-4616.html |
|
| Автор: | Риночка [ 04 янв 2012, 22:09 ] |
| Заголовок: | Новые планы. |
Вот и новый год. Факт. Я вешу 81 кг. Факт. Завтра будет то же самое, если не включить инстинкт самосохранения. План такой. Водно-пищевой режим: 8.40 – 2 ст.воды. 9.00 – завтрак. 11.10 – 2 ст.воды. 11.30 – завтрак второй. 13.40 – 2 ст.воды. 14.00 – обед. 16.10 – 2 ст.воды. 16.30 – полдник. 18.40 – 2 ст.воды. 19.00 – ужин. 
|
|
| Автор: | хорошая жена [ 04 янв 2012, 22:26 ] |
С возвращение Риночка! Не расстраивайся у многих праздник прошел с привесом. Я вообще поправилась на 4кг. Вот теперь возвращаюсь потихоньку, главное не отступать и идти дальше! Перечитала твои цитаты, все так и все правда, так давай двигаться вперед: добиваться своей цели, воплощать в жизнь свои мечты! 
|
|
| Автор: | Shaxet [ 04 янв 2012, 23:04 ] |
Смотрю на режим и почему-то мне видится: 8.40 – 2 ст.воды. 9.00 – завтрак 4 ст.воды. 11.10 – 2 ст.воды. 11.30 – завтрак второй 4 ст.воды. ...... Я понимаю,что если выпить 400г воды,то есть перехочется на время,но: 1.А если пить не захочется?(день так на третий) 2.У меня обед,например,700-800г при 600ккал,зачем желудок растягивать? Но если хочется,почему бы и не попробывать. |
|
| Автор: | Валерочка [ 05 янв 2012, 11:52 ] |
2 литра воды не многовато? хотя бы полтора. А мотивация, Риночка,у тебя отличная
|
|
| Автор: | Марфи [ 11 фев 2012, 20:43 ] |
Мотивация может и хорошая НО!!!!!!!!Слишком отрицательная ,все привыкли к похвалам ,а не к тому ,что есть на самом деле!!!!!!!!!!!!!!! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |