| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Риночка/index_start-45.html |
|
| Автор: | Риночка [ 04 июн 2012, 10:16 ] |
| Заголовок: | 6 день. 7 день.8 день. |
Вес тот же. Инета нет. Вот нашла возможность напмсать вес, чтоб помнить. Продолжаю. На 7 день отвеса тоже нет. Сегодня восьмой день - разгруз. |
|
| Автор: | Риночка [ 01 июн 2012, 14:18 ] |
| Заголовок: | 5 день. |
Белковый. Сегодня у меня куриная запеканка. Вкусно. И Капустный салат. Плюс кофе с молоком, и даже сахаром(немного)И хлебцы из пророщих зёрен, пишут что даже без муки. В составе только зёрна указаны. Будем верить. Вес:78.500 Отвес после витаминного: 0. Надеюсь, что из-за КД, а там посмотрим. Думаю, что хочу кушать завтра. Пока не придумала. |
|
| Автор: | Риночка [ 31 май 2012, 17:43 ] |
| Заголовок: | 4 день. |
Витаминный день. Вес:78.500 Отвес 200 г после углеводного. Прекрасно, если учесть, что была выпечка и шоколад горький. Сегодня - овощи,ягоды, орехи грецкие. Из ягод:черешня,клубника. Овощные салаты с льняным семенем. Не обошлось и без кофе с молоком ,правда.Покрутила обруч 30 минут. |
|
| Автор: | Риночка [ 30 май 2012, 13:03 ] |
| Заголовок: | 3 день. |
Сегодня - углеводный.Отвела душу варениками с капустой. Вес:78.700. Отвес после крахмального:600 г. Эти дни варьирую меню. Спасибо за советы. Вес понемногу уходит. 78 - обычно заколдованная цифра.Очень надеюсь расколдовать. Завтра - фруктово-овощной разгруз. |
|
| Автор: | Риночка [ 29 май 2012, 16:37 ] |
| Заголовок: | 2 день. |
Крахмальный. Вес: 79.300. Отвес:700 граммов. Вчера пила кофе с молоком и сахаром(немного),но масса удовольствия. . Решила, что калораж спокойно позволяет это сделать. Теперь не мучаю себя. Сегодня пока ничего такого не хотелось. Так что всё равно я многому у вас научилась. Стараюсь не клиниться, что я ограничена. Убеждаю себя, что сейчас грех не хотеть овощей и фруктов. Завтракаю фруктами ежедневно. Правда, два завтрака. Потом кушаю в 12, 15, 18. Много,получаетя,раз, но даже как-то уважать себя стала за режим. Единственное - я-то себя знаю... У меня как все начинается, так и ....(не буду говорить)...чтоб негатив не распространять. Спасибо всем, кто вчера мне писал. Это важно для меня. Удачи вам, девочки! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |