форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Рапунцель/vpechatleniya_ot_bodifleks_b-26099.html
Автор:  Рапунцель [ 29 мар 2015, 12:58 ]
Заголовок:  Впечатления от бодифлекс
Попробовала сегодня бодифлекс с грир вводный курс....неужели от этого реально можно похудеть? Там же вообще никакого физического напряжения...
Ну да ладно, попытка не пытка... Тем более столько отзывов хороших :)
Тем временем у меня сегодня разгруз на молокочае, проходит хорошо :)

Ну и замеры для себя перед началом бодифлекса:
Талия -80
Живот самая широкая часть-102
Рука-29
Бурда самая широкая часть -107

А вообще я стройнею и чувствую себя здорово и большим молодцом, скорей бы результаты заметные для окружающих...хотя это не скоро, по моему опыту окружающие замечают килограмм через 6 :D


Комментарии
Автор:  Ляма-бегемотик [ 29 мар 2015, 13:18 ]
Рапунцель, бурда это бедра? :lol
Автор:  Рапунцель [ 29 мар 2015, 13:29 ]
Ляма-бегемотик, они самые :lol
Автор:  Екатерина55 [ 29 мар 2015, 18:49 ]
Максимум что на меня хватило -21 день. Измеений не увидела. Даже "бодрости", которую многие тут испытывали. Так что хз.
Но напряжение мышц есть, если правильно делать. Но очень маленькое
Автор:  Леся Кота [ 29 мар 2015, 19:24 ]
Девочки, возможно вы делали не правильно, потому что эффект есть и напряжение там хорошее, но именно при правильной технике! :yes
Автор:  Тигрис [ 29 мар 2015, 20:40 ]
Бодифлексом занимаюсь 5 лет с перерывами, отличная штука. Сперва неделю учила дыхание. Если базовый курс кажется несложным, можно попробовать Агапову. А я уже давно собственные упражнения ищу и сама изобретаю - бодифлексю с гантелями, на фитболе, сейчас вот подключила еще резиновый жгут.
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org