Церера, ну либо я тогда совсем не правильно посчитала...Но 2000-2500 как то уж больно много
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Рапунцель/nu_na_vskidku_b-23588_sid-7eba0ceb66679b4e428a5c2f61d34ea3.html |
|
| Автор: | Рапунцель [ 04 июл 2014, 07:21 ] |
| Заголовок: | Ну на вскидку? |
Ну примерно так сколько калорий в моей дневном меню? Нормально для беременной? Завтрак: 2,5 бутерброда хлеб+масло+колбаса+сыр Перекус: сладости на 270 ккал (сама посчитала) Обед: Капуста тушеная с курогрудкой грамм 300 + 2 куска хлеба Перекус: яблоко Ужин: вот не знаю каждый раз по разному, но думаю калорий 500-600 точно съедаю... Вот по вашим прикидкам это сколько примерно получается?? По моим 1800 где-то...Это нормально для беременной меня или много? Это сегодня так, в другие дни меню бывает другое не много, но мне кажется по калориям тоже самое... |
|
| Автор: | Церера [ 04 июл 2014, 09:28 ] |
Норма для беременной 2000-2500 ккал |
|
| Автор: | Рапунцель [ 04 июл 2014, 09:36 ] |
Церера, ну либо я тогда совсем не правильно посчитала...Но 2000-2500 как то уж больно много
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 04 июл 2014, 10:13 ] |
Рапунцель, и не так уж и много!  Мы на гв еще, 2000-2500 мой рацион ежедневно! Кста, прям вот перед беременностью, я постепенно подняла калораж до 2000 и худела
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 04 июл 2014, 20:45 ] |
я 2300 ела (иногда  когда в стационаре лежала)-вес стоял на одном уровне,так что 2300 нормально,и даже 2500 тоже
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |