Рапунцель, тоже самое вчера чувство к вечеру было
, тоже переела свои калории, но потом все таки смогла остановится чтобы уж совсем не нажраться 
...это очень трудно...но надо держаться иначе совесть потом загрызет...да и кг лишние прибавятся... 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Рапунцель/kak_izbejat_sryva_b-15759.html |
|
| Автор: | Рапунцель [ 01 фев 2013, 08:03 ] |
| Заголовок: | как избежать срыва |
Девочки вчера переела наверно калорий на 100 не могла удержаться... Сегодня на работе сижу и прямо трясет...Чувствую приду домой нажрусь колбасы заливая всё майонезом...Заем тортом и закушу еще какой нибудь фигней! |
|
| Автор: | Mariya230693 [ 01 фев 2013, 08:09 ] |
Рапунцель, тоже самое вчера чувство к вечеру было , тоже переела свои калории, но потом все таки смогла остановится чтобы уж совсем не нажраться ...это очень трудно...но надо держаться иначе совесть потом загрызет...да и кг лишние прибавятся...
|
|
| Автор: | Рапунцель [ 01 фев 2013, 08:13 ] |
Mariya230693, дак вот я почти 3 недели прямо как по маслу и есть не хочется и всё в порядке...А вчера и сегодня мама дорогая  
|
|
| Автор: | Nikusya [ 01 фев 2013, 08:19 ] |
Рапунцель, Спокойствие только спокойствие, перед тем как домой идти нужно поесть белка голода такого не будет, я так делаю творог покупаю и ем потом домой прихожу уже не хочется так есть, а дома пообещай себе утром съесть все что ты захочешь 
|
|
| Автор: | Рапунцель [ 01 фев 2013, 08:22 ] |
Nikusya, у меня есть активия натуральная на работе и клетчатка, наверно за часок до выхода домой съем
|
|
| Автор: | агашка [ 01 фев 2013, 08:23 ] |
Рапунцель, согласна,не приходи домой голодная,перекуси чем-нибудь,мне помогает грамм 10-12 орешков и капелька грамм 12-15 черного шоколада,держись! 
|
|
| Автор: | Mariya230693 [ 01 фев 2013, 08:25 ] |
Nikusya, кстати очень хороший подход в похудении...если вечером хочется чего-то съесть надо просто оставить это на следующее утро...а там глядишь этого и кушать не захочется
|
|
| Автор: | Рапунцель [ 01 фев 2013, 08:28 ] |
Сижу и думаю, хорошо что хоть с финансами еще напряженка....А то бы точно в разнос пошла 
|
|
| Автор: | Nikusya [ 01 фев 2013, 08:37 ] |
Рапунцель, Клетчатка так вообще здорово побольше с активией и голод пройдет
|
|
| Автор: | Крошка22 [ 01 фев 2013, 08:46 ] |
Подход , конечно , хороший!Но чаще хочется - ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС 
|
|
| Автор: | Ангелочек [ 01 фев 2013, 09:30 ] |
Рапунцель, ну переела 100 ккал,и что? это не так уж и много, получился небольшой зигзаг. не переживай! и не ругай себя! отрицательные эмоции в похудении не помощники!
|
|
| Автор: | Скорпиона [ 01 фев 2013, 10:08 ] |
наешься сегодня, завтра будет ещё хуже  100 ккал - это такая мелочь, не 1000 же, правда? |
|
| Автор: | Рапунцель [ 01 фев 2013, 10:46 ] |
Ангелочек, я за 100 ккал и не ругаю Я сегодняшнего вечера боюсь
|
|
| Автор: | Ангелочек [ 01 фев 2013, 11:57 ] |
Рапунцель, ну каждый день, конечно, не надо. А как твой марафон? Условие его блюдёшь? |
|
| Автор: | Рапунцель [ 01 фев 2013, 12:55 ] |
Ангелочек, марафон до сегодняшнего дня тьфу-тьфу хорошо всё! Посмотрела на фотки худышек!!!Решено зажора не будет!!!меня так просто не взять!!! |
|
| Автор: | ЭФА [ 01 фев 2013, 13:43 ] |
Рапунцель, , держись, не сдавайся. НО если организм жрать хочет то его надо кормить. Если колбасой нельзя- корми творогом, кефиром. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |