| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Пышка/pervoe_znakomstvo_b-2220_sid-a474022fe1957e4c1d7ef59738a79108.html |
|
| Автор: | Пышка [ 23 сен 2011, 18:08 ] |
| Заголовок: | Первое знакомство |
Привет! Наткнулась сегодня на этот замечательный сайт, походила, посмотрела, и думаю это именно то что мне нужно, самый что ни есть хороший стимул!  за беременность я набрала ой как много кило... 96 была... сейчас малышу 8 месяцев, и я решила всё таки вернуться в форму так стыдно за своё ожирение  начну с малого, откажусь от мучного и не кушать после 6 вечера. Пожелайте мне удачи!
|
|
| Автор: | Ручная Панда [ 23 сен 2011, 18:11 ] |
Пышка, желаю удачи!!!!!!!!! Но сторожили, а особенно кто крайне успешно худеют, тебе скажут, что отказываться от ничего не надо) А то будет срыв, жор и полное безобразие) Главное установить для себя правильный и РАЗУМНЫЙ коридор калорий и его придерживаться) Лично я тоже думаю о питании после 18.00) Еще раз УДАЧИ!!!!! |
|
| Автор: | наталька [ 23 сен 2011, 18:15 ] |
удачи))))) |
|
| Автор: | sweetlana78 [ 23 сен 2011, 18:15 ] |
Привет! Панда,права,отказываться не надо! Мы все едим,но коридор калорий соблюдаем и все! Добро пожаловать в наши ряды! 
|
|
| Автор: | Алекса [ 23 сен 2011, 18:20 ] |
Здрасти вам. Мы практически с одного веса начали  Добро пожаловать и успехов вам 
|
|
| Автор: | Алекса [ 23 сен 2011, 18:21 ] |
как прикрепить линеечку тут kak-prikrepit-lineechku-k-podpisi-vse-voprosi-po-podpisi-t16.html |
|
| Автор: | Пышка [ 23 сен 2011, 18:55 ] |
ой спасибо вам
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 23 сен 2011, 19:44 ] |
http://ugolok.info/potrebnost.php а вот тут посчитайте свой коридор калорий и ешьте ВСЁ что угодно, но в его пределах и не забывайте про белок. Не есть после 18 целесообразно только если Вы ложитесь спать в 21, т.е. за 3 часа до сна. Хотя некоторые (и я в том числе) не брезгуют устроить легкий перекус и перед сном, но конечно в пределах коридора  Удачи! |
|
| Автор: | Пышка [ 23 сен 2011, 20:14 ] |
ой огромное спасибо
|
|
| Автор: | 45 [ 24 сен 2011, 00:33 ] |
С девочками полностью согласна, главное не голодай и не мучайся, потом из за жестких ограничений можешь сорватьи и набрать лишнего! Удачи и добро пожаловать! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |