Да уж, девочки! Спасибки за коменты на вчерашний рацион
. Просто вчера весь день моталась по командировкам, а вечром еще у дочери тренировка по акробатике с 17-00 до 18.30. В итоге дома были только в восьмом часу вечера. Куда уж кушать, хотя и капустка тушенная и плов с куриной грудкой были. Сегодня буду исправляться. Днем творожок с укропчиком и базиликом, на второй дневной прием - цветная капуста под яйцом и сыром с грибочками, а вечером обещаю 
тушенной капустки отведать.Спасибо еще раз за критику
и не выгоды ради, а исключительно здоровья для... 
все понимаю... А фотки все таки найду как сделать и выложу, чтоб вы понимали с каким материалом надо работать 
