Психолог, очень мне подходит весь набор продуктов (только апельсины не ем). Спасибо за приятную новость
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Психолог/statya_kakie_produkty_..._b-10822.html |
|
| Автор: | Психолог [ 17 июл 2012, 10:50 ] |
| Заголовок: | Статья "какие продукты ..." |
Названы продукты, которые помогают не переедать[/[/color]b][/b] Шведские диетологи обнародовали продукты, которые помогают держать аппетит под контролем! Читайте подробнее… Итак, на первом месте - картофель. Всего 100 калорий, а по сытности он превосходит хлеб в 3 раза. Важно: сытный картофель не приведет к набору веса, если его не смешивать с мясом или жирными соусами. Далее идет рыба, нежирное мясо и бобовые растения, так как белки организм расходует почти без остатка, тратя их на энергию Удивительно, но сюда попали и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Обратите внимание на яйца. Ведь съев на завтрак всего одно яйцо, можно снизить аппетит на довольно долгое время. Теперь отличная новость для любителей шоколада! Темный шоколад - еще один полезный продукт, ведь он замедляет процесс пищеварения, и усмиряет аппетит. А всего четверть этого лакомства, помогут вам стать здоровее и энергичнее. В борьбе за стройную фигуру вам поможет сыр «фета», ведь этот продукт содержит концентрированную линолевую кислоту, которая способствует насыщению и сжиганию жиров в организме. Кроме того можете не боятся за свою фигуру и наслаждаться апельсинами, ведь они богаты клетчаткой. |
|
| Автор: | агашка [ 17 июл 2012, 10:54 ] |
Психолог, очень мне подходит весь набор продуктов (только апельсины не ем). Спасибо за приятную новость
|
|
| Автор: | Ангелочек [ 17 июл 2012, 10:55 ] |
Психолог, а у меня на обед сегодня картофель с рыбкой, утром была шоколадка. Я каждое утро съедаю по кусочку. А на прошлой недели за раз съела "Аленку" 60 гр.  не знаю, что на меня нашло.  и апельсинки люблю. А вот "фету" ни разу не пробовала. на какой сыр похож?
|
|
| Автор: | Психолог [ 17 июл 2012, 11:17 ] |
А я очень даже уважаю этот сыр. Он похож чем-то на брынзу. Калорий минимум (176 около). Я полюбляю бутерброд: зерновой хлеб, сверху много листьев салата и фету. Еще он хорош в оригинальный греческий салат: помидоры, болгарский перец, оливки, огурцы , фета и оливковое масло. Вкусняшка... |
|
| Автор: | Психолог [ 17 июл 2012, 11:18 ] |
А я очень даже уважаю этот сыр. Он похож чем-то на брынзу. Калорий минимум (176 около). Я полюбляю бутерброд: зерновой хлеб, сверху много листьев салата и фету. Еще он хорош в оригинальный греческий салат: помидоры, болгарский перец, оливки, огурцы , фета и оливковое масло. Вкусняшка... |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 17 июл 2012, 12:23 ] |
Психолог, - хорош еще сулугуни по 280 ккал/100 грамм 
|
|
| Автор: | Психолог [ 17 июл 2012, 12:26 ] |
Спасибо, учтемс 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |