форум kalor.ru :: проба

форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Психолог/proba_b-22239_sid-a5c8a3cee2ded38868cc1313216d72a9.html

Автор:

Психолог [ 19 мар 2014, 16:55 ]

Заголовок:

проба

Âðåìÿ	ïðîäóêò	ïîðöèÿ	ãðàììû	êêàë	Á	Æ	Ó
07:00	ÿéöî	1 * øò Ñ-0	55	86,4	7,0	6,3	0,4
	Êåôèð Ëàêòîíèÿ 2.5%	150ã	150	75,2	4,5	3,8	5,9
		Èòîãî:	205	161,6	11,5	10,1	6,3
10:15	êàïóñòà áåëîêî÷àííàÿ æàðåíàÿ	200ã	200	98,0	3,6	5,6	8,4
	êóðèíîå ôèëå âàðåíîå	100ã	100	153,0	30,4	3,5	0,0
		Èòîãî:	300	251,0	34,0	9,1	8,4
13:30	ÿáëîêî	150ã	150	55,5	0,3	0,5	12,0
		Èòîãî:	150	55,5	0,3	0,5	12,0
14:25	ñóï ãîðîõîâûé	300ã	300	198,0	13,2	7,2	26,7
	ôèí êðèñï	30ã	30	87,3	3,5	0,7	17,0
		Èòîãî:	330	285,3	16,7	7,9	43,7
17:30	Êåôèð Ëàêòîíèÿ 2.5%	200ã	200	100,2	6,0	5,0	7,8
	ÿéöî	2 * øò Ñ-0	110	172,7	14,0	12,7	0,8
		Èòîãî:	310	272,9	20,0	17,7	8,6
		Èòîãî çà äåíü:	1295ã	1026,3ê	82,5ã	45,3ã	79,0ã
					31,2%	38,9%	29,9%

Îò÷åò ñîñòàâëåí â ïðîãðàììå Êàëüêóëÿòîð êàëîðèé

Комментарии

Автор:	Кошака [ 19 мар 2014, 22:49 ]
Оч интересно, из всего поняла только общую калорийность! Остальное почему-то вижу как загадочные иероглифы!

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org