форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Психолог/17.03.14_b-22206_sid-06a3c7ed1b6592949561fb6acdda78de.html

---

Автор:	Психолог [ 18 мар 2014, 07:00 ]
Заголовок:	17.03.14
Время продукт порция граммы ккал Б Ж У 07:00 подсолнечное масло 1 * ч.л. 3 27,0 0,0 3,0 0,0 капуста краснокачанная 100г 100 31,0 1,4 0,2 5,3 каша перловая рассыпчатая 140г 140 148,4 4,3 0,6 32,2 Итого: 243 206,4 5,7 3,8 37,5 09:39 котлета куриная "нежная" 120г 120 200,4 1,2 2,4 0,0 фин крисп 8 * шт 46 132,7 2,9 0,6 14,1 салат 20г 20 3,4 0,1 0,0 0,5 Итого: 186 336,5 4,2 3,0 14,6 12:30 кефир 0% 250г 250 75,0 7,5 0,0 9,5 фин крисп 5 * шт 25 72,8 2,9 0,6 14,1 банан 107г 107 95,2 1,6 0,1 22,5 Итого: 382 243,0 12,0 0,7 46,1 14:30 суп гороховый 350г 350 231,0 15,4 8,4 31,2 Итого: 350 231,0 15,4 8,4 31,2 18:00 Кефир Лактония 2.5% 0г 0 0,0 0,0 0,0 0,0 Итого: 0 0,0 0,0 0,0 0,0 Итого за день: 1161г 1016,9к 37,3г 15,9г 129,4г 18,4% 17,8% 63,8% Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

---

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org