форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Психолог/16.03.2014._kommentarii%2C_pojaluysta%21%21%21_b-22182.html
Автор:  Психолог [ 16 мар 2014, 18:54 ]
Заголовок:  16.03.2014. Комментарии, пожалуйста!!!
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
09:00котлета куриная "нежная"150г150250,51,53,00,0
чечевица варенная150г150166,511,70,030,2
Итого:300417,013,23,030,2
14:00куриное филе вареное100г100153,030,43,50,0
квашенная капуста (с сахаром)200г20084,63,20,018,8
подсолнечное масло1 * ч.л.327,00,03,00,0
Итого:303264,633,66,518,8
15:00хлеб Венский15г1528,81,10,25,6
сосиски молочные50г50133,05,512,00,8
Итого:65161,86,612,26,4
17:00капуста белокочанная жареная200г20098,03,65,68,4
фин крисп3 * шт2160,00,00,00,0
Итого:221158,03,65,68,4
17:53кефир 0%200г20060,06,00,07,6
Итого:20060,06,00,07,6
Итого за день:1089г1061,4к63,0г27,3г71,4г
32,1%31,5%36,4%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Комментарии
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 16 мар 2014, 19:30 ]
Просветите малограмотную что такое фин крисп ? :think
Автор:  Ляма-бегемотик [ 16 мар 2014, 19:43 ]
Я-КОНДИТЕР, фин крисп- это хлебцы :) Психолог, кефир обезжиренный гадость редкостная :green зачем??? Лучше бы не тратила калории на сосиску, а съела фрукт :D
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 16 мар 2014, 19:51 ]
А-А! А я смотрю что не указаны ни Б ни Ж ни У на этом названии...Думаю что же это такое что можно есть и ничего не прибавится? :laugh теперь поняла! :D
Автор:  Психолог [ 16 мар 2014, 19:54 ]
Сосиска была за дочерью... А БЖУ забыла списать с пачки, а её выкинула... Кефир нулевой - какой был в магазине :) . Уже исправляюсь - покупаю 2.5%.
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 16 мар 2014, 21:10 ]
А я 1% кефиром обхожусь и мюсли и хлопья заливаю им и даже творог обезжиренный...Привыкла. :razz
Автор:  Леся Кота [ 16 мар 2014, 21:22 ]
Я-КОНДИТЕР, в этой молочке пользы 0 :yes Из нее все выжимают, месте с жиром :wink
Автор:  Karpulay [ 17 мар 2014, 12:28 ]
Я-КОНДИТЕР, обезжиренный творог не ешь, прочитай, чтоб обезжирить его, такое туда добавляют :shok а пользы НОЛЬ, лучше 5%
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 17 мар 2014, 14:54 ]
Спасибо,я попробую. :D
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org