| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Проворченок/index_start-15.html |
|
| Автор: | Проворченок [ 30 июл 2012, 15:16 ] |
| Заголовок: | Выходные прошли на славу. |
Выходные пролетели даже и не заметили. На улице жара стоит под 30гр. В субботу проводила мужа в командировку и теперь увидимся аж в феврале месяце  К его приезду мне надо войти в норму, времени для этого предостаточно!!! Хотя если смотреть как у меня организм неохотно отдает то что с таким усилием набирал... то это надо посмотреть кто кого!!! Сегодня у меня опять +900гр (правда это не за один день а за 2 дня) , видимо сказались выходные или КД . Посмотрим что будет на этой недели.
|
|
| Автор: | Проворченок [ 26 июл 2012, 20:13 ] |
| Заголовок: | Что-то настроение не то... |
Что-то последнее время у меня настроение на 0  Вроде никаких особых перемен, но есть что-то стало хотеться, да и записывать в дневник питания желания нет, уже два дня не вела его, правда сегодня себя заставила сесть и сделать запись. Наверно КД на подходе. Каккая-то апатия. Да еще мужинек сына на лысо побрил  У меня дар речи пропал!!!!!
|
|
| Автор: | Проворченок [ 23 июл 2012, 17:19 ] |
| Заголовок: | Опять вес прибавляется |
Опять я в +++,обидно , но в принципе ничего страшного я в этом не нахожу, Опять выходные в деревни  , видимо организм реагирует на нее как " бык на красную тряпку" 
|
|
| Автор: | Проворченок [ 20 июл 2012, 10:33 ] |
| Заголовок: | новый отвес |
Сегодня мне весы новый отвес показывают. Мой ьвес на сегодня 63,6кг. |
|
| Автор: | Проворченок [ 19 июл 2012, 10:22 ] |
| Заголовок: | размышления в слух... |
Сегодня впервые после родов ,а это уже 1,3 года ,я влезла в свои любимые штанишки, правда только влезла и застегнула их с трудом, но это огромный прогресс!!! В начале лета я даже влезть в них с трудом могла ,а о том чтоб их застегнуть даже и речи небыло. Это здорово  . Сегодня одела на работу юбку из своего старого гардероба и блузку, которая на мне трещала по швам, Сейчас вроде ничего. Еще немного и я буду в норме, а когда выйду на работу на полный день там подключатся к моим ежедневным качаниям преса еще и волейбол. (ужасно соскучилась по нему, жаль только что муж не сможет ходить вместе со мной  ) Хочу показать мое меню: может кто-то прокоментирует все ли так или чего-то не хватает  время продукт порция граммы ккал 7:30 сметана 15% 23г 23 36,8 кофе с молоком не сладкий 1 * чашка 200 35,0 запеканка с изюмом 137г 137 356,2 Итого за прием: 360 428,0 10:32 киви 100г 100 51,0 Итого за прием: 100 51,0 12:00 томаты 70г 70 16,1 огурцы грунтовые 40г 40 5,6 перец болгарский 13г 13 3,5 мягкий сыр-брынза 13г 13 30,2 Соус соевый HEINZ 1 * 1ч.л. 5 9,2 котлеты 73г 73 182,5 Итого за прием: 214 247,1 14:30 томаты 73г 73 16,8 огурцы грунтовые 30г 30 4,2 перец болгарский 12г 12 3,2 мягкий сыр-брынза 12г 12 27,8 Итого за прием: 127 52,0 18:00 курица с шампиньонами в сметане 100г 100 120,6 рис белый отварной 100г 100 116,0 томаты 73г 73 16,8 огурцы грунтовые 30г 30 4,2 мягкий сыр-брынза 12г 12 27,8 Итого за прием: 315 285,4 21:00 кефир 3,2% 200г 200 112,0 Итого за прием: 200 112,0 Итого: 1316 1175,5кк |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |