Девочки, спасибо огромное за поддержку!!!
Как и писала ранее, решила в питании придерживаться системы "минус 60". Посмотрела на форуме фотографии худевших по этой системе - впечатляет!!!
Но пока приходится постоянно подглядывать в шпаргалку со списком разрешенных продуктов.
И тяжеловато привыкнуть не кушать после 18-19 часов. Ну ничего, думаю, что скоро всё это войдет в привычку, главное захотеть!Считала калории за прошедшие 2 дня, из своего коридора в 1200-1400 ккал не выходила, но больше половины калоража теперь приходится на первую половину дня, а вернее на завтрак! Но при этом перед обедом я вешу меньше, чем утром натощак (дурная привычка по несколько раз на день прыгать на весы). Парадокс!
И вот первый результат - минус 400 грамм за 2 дня. Меня это очень даже устраивает!!! Иду дальше...
Впечатляет Топай