| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Песнепелка/nachalo_b-20428.html |
|
| Автор: | Песнепелка [ 03 ноя 2013, 12:55 ] |
| Заголовок: | Начало |
Начала считать калории 1.11.13. До этого перепробовала все что можно и нельзя. Знакома с этим методом давно. Пыталась постройнеть по Борменталю. Поставили мне тогда коридор 800 - 1000 ккал. Не выдержала. Была постоянно голодной. Сорвалась. Только потом поняла, что это коммерческое похудение. Не выдержала - опять к ним с чувством полного провала и унижения. Я не пошла. Когда высчитала коридор здесь - удивилась (1200 - 1500). Занижать не пытаюсь. Замедлять свой обмен веществ не хочу. Читаю темки. Кто-то худеет и на большей калорийности. И я смогу. Начала с 90 кг Сейчас - 87,9 кг. |
|
| Автор: | Злата [ 03 ноя 2013, 20:07 ] |
Песнепелка, молодец, лучше не занижать сначала, а то тут этим многие новички страдают. |
|
| Автор: | Песнепелка [ 03 ноя 2013, 20:45 ] |
Я хотела сначала занизить))) это психология похудальщика со стажем. Ведь быстрее хочется. Но вовремя почитала про последствия и одумалась. Это самый адекватный и понятный сайт из всех, где я была. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |