| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Пеночка/nachalo_diety_b-5111.html |
|
| Автор: | Пеночка [ 23 янв 2012, 14:22 ] |
| Заголовок: | Начало диеты |
Очень хочется похудеть, но пока только поправляюсь, решила попробовать, с подсчетами калорий, прошла неделя, на калориях до 1500, но вес стоит на месте. Надо убавлять еще, из рациона полностью убрала хлеб, сладкое и все соусы. Но есть мало пока тяжко, как будет дальше посмотрим. Как идет всплеск эмоции очень хочется съесть что нибудь сладенького, но держусь. Надеюсь что хоть весы меня порадуют в скором времени, а то боюсь сорваться. 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 23 янв 2012, 14:26 ] |
Пеночка, какой вес, возраст? Может соли много и вода не уходит? |
|
| Автор: | Пеночка [ 23 янв 2012, 15:19 ] |
вес 80кг.200гр. а возраст 35лет |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 23 янв 2012, 20:42 ] |
Пеночка, калории не убавляй ,неделя это еще не срок у меня со второй недели пошел результат ,а хлеба пару кусочков оставь в рационе ,да и сладким немного себя балуй тогда и срывов не будет ,все получиться ))) |
|
| Автор: | tvorogok [ 23 янв 2012, 22:07 ] |
Я покупаю хлеб ржано-пшеничный, "Украинский" называется - 203 ккал - очень вкусный и быстро наедаешься, а главное надолго! Если любишь пшеничный, тоже ограничивай себя постепенно, лучше не ставь запретов!!! Из сладкого и низкокалорийного люблю такой десерт: 1/2 банана, 1/2 яблока - кубиками + творог зерненый грамм 50-80! Я для пищеварения еще ложку отрубей добавляю. Успехов тебе в похудении!!! |
|
| Автор: | Пеночка [ 24 янв 2012, 16:10 ] |
Да, ну спасибо вам всем за поддержку, может действительно, я слишком быстро результатов захотела, а то сегодня : весы хотелось в окошко вышвырнуть, они просто издеваются надо мной  Надо подождать взвешиваться наверно.А конфетку сегодня всеже  съем
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |