Однажды я уже заводила подобный дневник, только на другом сайте и... позорно сбежала оттуда, накушав вес больше изначального. Надеюсь, тут меня бить не будут. только если отругают иногда хорошенько) Оптимист я в общем, снова решила брать себя в руки. Я знаю, что я могу похудеть. Я была 74 кг, потом за полгода без особых усилий (просто в силу обстоятельств изменила привычное питание и режим) сбросила до 59 кг. Училась в универе. Жизнья в общежитии сказывалась и я не толстела особо поначалу, но привычка поесть много и всего подряд появилась- в студ общаге все были вечно голодными, так что в гостях и у родственников все сметалось не глядя. А потом, на последнем курсе я снова начала жить с мамой. К сожалению, у меня не получается убедить ее не покупать колбасы, сосиски, пельмени и пироженки, которыми она питается. И вот итог за год совместной жизни - 83 кг и ужас, поглотивший меня.
Ну а теперь попытки изменить сознание и отношение к еде. Пока что, на начальном этапе- сокращение количества пищи и походы в бассейн 3 раза в неделю (сегодня за 2,5 недели первый раз прогуляла, придется идти завтра, а завтра планы и жуть как не хочется, посмотрим на силу воли)) ). Потихоньку стараюсь систематизировать информацию, разобраться как правильно и здорОво жить дальше, надеюсь, у меня все получится
