Ох...Сегодня 77,9. Не знаю что и думать, разве что только бассейн дал такой эффект, я вчера очень хорошо поплавала.
Сегодня: завтрак- овсянка с мандарином
Обед- салат из картошки вареной, мяса, огурца маринованного и фасоли (взяла с собой гр 100-150, не знаю калорийность, но состав пугающий
)Ужин- наверно пожарю остатки овощей из заморозки ("Краски лета") и ряженки похлебаю.
На перекусон стандартно яблоко и 3 мандарина (два из которых съедают у меня девчонки на работе
)КК из-за того же салата не буду считать на сегодня, но, думаю. укладываюсь. Может еще пожую чего-нибудь, в перерывах, а то наверно не наемся с таким меню.
________________________
Ряженку пить не стала, зато на ужин добавила яйцо вареное, а потом еще и половину грейпфрута схомячила.
Ну ладно, еще ложку обеденного салата после ужина овощами
. Хотела было тарелочку съесть, но вовремя запихала грейпфрут в рот. После него есть и не хочется больше.
