Спокойно, без паники!
Снова в бой, не опуская руки! Я тоже так постоянно... Месяц тружусь, за неделю отъедаю. Ну это ничего. Один разгрузочный денек и дальше на подсчет. За ту же неделю, опять на минимум. Все будет хорошо, не расстраивайся только!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Оля_из_сети/mda_b-21247.html |
|
| Автор: | Оля_из_сети [ 19 дек 2013, 20:47 ] |
| Заголовок: | мда |
Ну вот, я выдержала месяц и почти за неделю нажрала все обратно. Сегодня заходил старший брат, почти напрямую сказал, что меня уже слишком уж разнесло. А впереди праздники и много выходных, а для меня это смерть. Вот так и опускаются руки. А еще, оказывается, я заедаю стресс просто горами еды, а стресса этого в последнее время больше некуда. Я слабовольная и ни на что не способная... |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 19 дек 2013, 21:39 ] |
Спокойно, без паники! Снова в бой, не опуская руки! Я тоже так постоянно... Месяц тружусь, за неделю отъедаю. Ну это ничего. Один разгрузочный денек и дальше на подсчет. За ту же неделю, опять на минимум. Все будет хорошо, не расстраивайся только!
|
|
| Автор: | OlechkaMitrunina [ 19 дек 2013, 21:57 ] |
Оля, нет нет, ничего подобного  разве это слабоволие, месяц продержаться, не переживай, это так сказать раскачка. не всё сразу. я после первой беременности, несколько раз начинала, срывалась, потом опять, а когда пришло время к лету, меня как подменили, всё прям наладилось, какой-то настрой появился, захотелось до жути быть стройной мамой одно конечно было не как сейчас, вес немного легче уходил, да и бёдра поуже были. похудела и прям с легкостью держала свой вес 4 года, до второй беременности. а вот сейчас тоже раскачиваюсь так сказать, меня конечно подвело то, что муж так на долго уехал, так а если с другой стороны глянуть, наоборот, есть у меня огромный стимул к его приезду изменить себя.конечно сейчас намного труднее, потому что такая тяжелая беременность была, никому не пожелаю......ну ничего постепенно, постепенно всё войдет в нужное русло.вот увидишь,всё у тебя получится, не вешай нос
|
|
| Автор: | repei [ 19 дек 2013, 22:33 ] |
Оля_из_сети, вешай на холодильник магниты - напоминалки с мотивационными записями  и еще, я у Златы скатала: Пишу для мотивации, надо себе внушить простые истины: 1. Если я сейчас нарушу, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шансов остановить его. Нарушая, я понапрасну трачу свою жизнь. 2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не стане ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеенного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас именно это. 3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды. 4. Я в состоянии соблюдать Правильное Питание, так же как делаю свои привычные дела. Правильное Питание-одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим. 5. Правильное Питание очень важно для меня. Нарушая, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой и Я ДОСТОЙНА САМОГО ЛУЧШЕГО! |
|
| Автор: | -яНа- [ 20 дек 2013, 01:21 ] |
Оля_из_сети, ПОЖАЛУСТА!не здавайся!начни заново!передохни и приступай.я бы наверное если бы о опереции узнала ,ещё бы и закурила  .а не только переедала 
|
|
| Автор: | -яНа- [ 20 дек 2013, 01:25 ] |
помня твоё первое сообщение,прошу не сбегай.даже если ты не худееш,а только собираешся с силами,всё равно форум поддержит и вдохновит. 
|
|
| Автор: | Оля_из_сети [ 20 дек 2013, 07:09 ] |
Девочки, спасибо большое!! repei, на холодильнике висят напоминалки, как-то не помогли в этот раз... -яНа-, на счет первого сообщения- да, сама поняла, что на те же грабли, спасибо, что напомнила- что-то шевельнулось в мозгу, надо попытаться взять себя в руки. И вот анализируя свое пищевое поведение сейчас, мысли, перечитывая свой дневник, я понимаю, что ела на зло. А прямо сейчас задумалась: на зло кому, спрашивается??? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |