| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Оля33/index_start-5_sid-a163e126abb46d10cd57d043475583f1.html |
|
| Автор: | Оля33 [ 17 окт 2011, 06:33 ] |
| Заголовок: | 17 октября утро |
Я в шоке.вчера весь день жила с мыслью какая я молодец!почти ничего не ем!и т,д.сейчас подсчитала вчерашние калории...я в недоумении.очень много наела.Но калории которые я не знаю как считать-беру по максимуму.Мой завтрак: 2 столовые ложки овсянки(100ккал) 2 чашки чая с молоком(40) 3 кусочка колбасного сыра(59) итого:!199! ОБЕД:суп с фрикадельками+2 кус хлеба итого!198,5! УЖИН:чай с молоком+2 кус колбасы+1 зел яблоко итого!319! ВСЕГО ЗА ДЕНЬ:716,5 
|
|
| Автор: | Оля33 [ 17 окт 2011, 06:22 ] |
| Заголовок: | ужин |
вечером зашла в гости крестная моего ребенка.Ну как же её не напоить-накормить.соответственно и я вместе с ней приложилась к еде.т.о. после 20.00 было съедено 5 голубцов(500Ккал) с 1 кусочком черного хлеба(40),выпита 1 банка пива(225) итого:!765! 
|
|
| Автор: | Оля33 [ 16 окт 2011, 16:21 ] |
| Заголовок: | обед |
тарелка супа с фрикадельками(88,5) с двумя кусочками белого хлеба(80) намазанного хреном(30)(не удержалась)+1 голубец с майонезом(100)(грамм 10(30)).потом в гостях выпила чашечку кофе растворимого(80).сейчас ребенок ела кукурузные палочки и я 2 шт попробовала.(80) итого:!488,5!
|
|
| Автор: | Оля33 [ 16 окт 2011, 06:21 ] |
| Заголовок: | продолжаю здесь отчитываться!!! |
Девочки,совсем не было времени писать.В принципе то его и сейчас особо то нет.решила что буду писать утром.как ребенка в 6 покормлю.Взвешиваться у меня пока нет возможности,потому не могу судить о своих победах/непобедах.мой завтрак: 200гр овсянки запаренной кипятком с половиной столовой ложки меда(не доела) ????? 1 яйцо отварное 30 2 чашки чая с молоком(без сахара) 2*20 =40 девочки.подскажите сколько калорий в овсянке с медом???и является ли она полезным завтраком для похудения???  итого:!190! |
|
| Автор: | Оля33 [ 16 сен 2011, 07:07 ] |
| Заголовок: | ХУДЕЕМ |
Решила вести дневник на сайте.ну оооочень тяжело худеется.постоянно какие то соблазны.силы воли что ли не хватает?или мотивация слаба?утро началось с чашечки кофе без сахара но с молоком.и горсточки крекера Рыбки(который я вообще то для ребенка купила).сейчас ещё одну чашечку кофе выпью. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |