| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Новая/index_start-10.html |
|
| Автор: | Новая [ 17 дек 2015, 21:03 ] |
| Заголовок: | Итоги за день |
Вот что получилось за день: - каша с молоком и медом - лаваш запеченный с сыром, кофе с сахаром - яблоко (одно БОЛЬШОЕ) - рисовая каша с куриными желудочками, салат из пекинской капусты с растительным маслом - творог, кефир В обед съела не все, второе яблоко не ела, поэтому поместился творог. Уговорила себя, что вечером с медом творог лучше не есть. |
|
| Автор: | Новая [ 17 дек 2015, 09:17 ] |
| Заголовок: | День четвертый |
Утро... а я с утра уже голодная. Вот как тут отказаться от бутера, если после каши часа через 2 я жутко хочу есть  Собирала собирала все утро еду...вот что получилось: Завтрак- каша с медом и молоком Перекус- запеченый лаваш с сыром Обед- рисовая каша с желудочками, салат из капусты с растительным маслом Перекус- яблоко (взяла 2 шт. на всякий случай) Ужин- салат Перекус- кефир Девочки, вы опытные похудальщицы, прокомментируйте пожалуйста 
|
|
| Автор: | Новая [ 16 дек 2015, 20:17 ] |
| Заголовок: | День третий |
А до Нового года все меньше времени. Хочется праздника и хочется хоть чуть меньше быть. Новый год буду встречать с друзьями, не видела их больше года...такой (большой) они меня еще не видели За день было съедено: - каша с молоком и медом - лаваш с сыром - рис бурый с куриными желудочками - яблоко...еще раз яблоко, мед - котлета с гречкой и салатом с растительным маслом - кефир Минусы за день: лаваш с сыром надо бы убрать, меда тоже по меньше. Но так уж получилось, что принесли мне на работе мед...вкуснючий-вкуснючий  Последний раз покупала в магазине и разочаровалась. А этот настоящий. Вот и не удержалась, попробовала.Плюсы- пришла домой, выпила стакан кефира и все  Больше есть не буду.
|
|
| Автор: | Новая [ 15 дек 2015, 19:38 ] |
| Заголовок: | День второй |
День тяжелый. У сотрудницы умер муж... Он был не молод, в последнее время болел и все предполагали такой исход. Но все равно грустно и тяжело. Был человек и нет человека. А у нее по близости не осталось никого кроме золовки. Пол дня сидела только с этими мыслями. Меняли счетчик электрический на работе, поэтому толком никто не работал. По питанию почти как и вчера: На завтрак- каша с медом и молоком, потом лаваш с сыром (меньше, чем вчера). Обедала гречкой с котлетой. На второй перекус, плавно переходящий в ужин- творог с медом. И по приходу домой- яблоко и чай с молоком. Наверное все, хотя по калориям недобор. Можно было поужинать нормально, но меня аж трусило как мне захотелось яблоко. Завтра составлю меню с белковым ужином, поесть придется на работе, т.к. дома уже поздно получается. |
|
| Автор: | Новая [ 14 дек 2015, 19:48 ] |
| Заголовок: | День первый |
Не совсем правильное питание...но никто и не обещал, что все будет идеально  За день было съедено: На завтрак- каша с молоком и медом. Далее, перекус- лаваш армянский с сыром, кофе с сахаром Обед- гречка с котлетой И сегодня я без ужина, т.к. лечу зубки, а после укола есть вероятность съесть себя)) Так что чай с молоком и медом (чувствую, что заболеваю, поэтому мед мой спаситель.) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |