Всем привет!
Давненько не писала, так увлеклась событиями. =)
В какой-то момент тренировки дома перестали приносить желаемые результаты. Видимо все таки фитнес - это не мое. Даже ежедневные занятия не приводили к уходу кг. Давно у меня мысль зрела о тренажерном зале. Оооочень давно, да все так мыслью и оставалась. А остановка веса привела меня к воплощению мысли в жизнь. Да, тренажерный у нас найти оказалось не так просто, что бы со всеми удобствами, недалеко от дома, душ, тренер. Вообщем в округе отдельно тренажерных не нашла, а клубы предлагают только крупные абонементы и с условием мол за год плати и все тут и все включено, но мне то оно не надо "все включено", а переплачивать такие деньги за то, чем заниматься не буду, зачем это? Ну думаю, не судьба. Но поиски продолжила. Нашла я все таки клуб, где цена приемлема. Заключаешь договор на год и платишь по 1500 в месяц, без ограничений по времени и по дням посещения. Плюс туда и занятия фитнесом входят. Ну там йога, пилатес, танцы, стрип, силовые и т.д. Взяла тренера, хожу. Отходила пока в общей сложности неделю, ну к тому что занятий 7 было. А они 3 раза в неделю по полтора часа. Пока мне нравится, занятия не напрягают, чувствую нагрузку, тем более что она все время растет, пока на тренажере занимаешься, можно и музычку любимую послушать. А что нарвится больше всего, вес пошел вниз!
Что ни день то отвес, почти всегда! После тренировки есть вообще не хочется, что облегчает вечер, хоть три дня в неделю без борьбы над самой собой и своим желанием похомячить 
Вообщем посмотрим как дальше дело пойдет, надеюсь запал не пройдет и настрой тоже
Молодец. Молодец что пошла и то что с тренером. Результаты ждать себя не заставят. А там сама не заметишь, как ноги в зал сами идти будут. И когда занятие пропускаешь - организм бунтует. Требует нагрузки. Из подсказок могу дать несколько. Нельзя заниматься на голодный желудок. И 2 часа до и 2 часа после тренировки не кушать. Ну и конечно, тренера, как маму родную слушаться.
