Привет девочки!
Ищу вашей поддержки и волшебных пенделей! Совсем я расслабилась. Мои хотелки стали вечером брать надо мной верх. Вот вчера к примеру, вместо того, что бы вечером попить йогурт или съесть творожку или овощи тушеные, я объелась, именно объелась, куриных крылышек запеченных на соли! А ведь с утра всегда боевой настрой, и в обед. Мысли такие, что нет, сегодня же прямо сегодня беру себя в руки! Вечером легкий ужин! Только наступает 17.00 (я да же время просекла), на меня словно находит что-то. Все планы, вся решительность пропадает. И в голове уже другие мысли: да ничего такого, всего лишь печеная курочка, не калорийная.
Но я то понимаю, что все равно ТАКИЕ калории нельзя употреблять так поздно! С Джиллиан то же "общаюсь" от случая к случаю! Совсем стала ленивой вафлей (так меня жених называет).
Я разочарована собой и тем что так легко сдаю позиции. А ведь к лету я хотела убрать 10 моих лишних кг! Осталось всего 2 месяца, а весь потихоньку пополз вверх. Пока немного, но пока это не стала катастрофой, нужно брать себя в руки! Днем и утром все хорошо, питаюсь как и планирую. А вот вечер - сплошное разочарование. И витамины что-то забросила пить, а ведь надо. Авитаминоз тоже влияет на настрой.
Вообщем девочки, родные, помогайте, выручайте! Пендили, советы, все приму, все выслушаю. Может медитации какие вечером делать или слова какие-нибудь произносить про себя. Ведь выдержать надо немного: путь от работы до дома, не покупая ничего лишнего и ненужного!
Я обязательно попробую все, что вы сказали! Обязательно прямо сегодня вечером и никаких отговорок!