Всем привет!
У меня сегодня грустный день. С утра на голодный желудок вес был -700 грамм чем вчера, а вечером взвесилась...мамочка! Вес такой же как в начале похудения
Не понимаю, ну съела сегодня лишка, но в пределах коридора. Я понимаю что вес в течении дня сильно изменяется, но неужели настолько. 
Вообщем взгрустнула. Хотя любимый поддержал, сказал не переживать, я все равно грущу. Так старалась, были хорошие результаты, а теперь.Позанималась первый день по программе с Джиллиан Майклс. Понравилось, но вес не изменился. Но есть и кое-что хорошее. Раньше после тренировки (которые были очень редкие) я умирала от желания чего-нибудь съесть вкусненького, а сейчас как-то совсем не хочется, значит получается перебороть свои желания кушать всегда и по любой причине. Уже понемногу привыкаю к тому, что не ем поздно вечером.
Вот такие дела. Грустно вообщем, но занятия с Джиллиан понравились. Постараюсь пройти до конца все 30 дней.
На завтра может стоит уменьшить калории, т.к. физических нагрузок не предвидеться.
), как прошли выходные.
Бифиформ мне в помощь! Вообще я решила вообще не есть больше ничего, кроме йогурта. И мысль в голове крутилась: "Боже я же сейчас поди вешу опять столько же, с чего начала".
Хвалю сама себя, что бы продолжать в том же духе и на радостях не начинать расслабляться. 